Snacks
Tänkte lägga in ett tips på enkelt och hälsosamt snack som passar perfekt en fredagkväll! Du behöver:
Banan
Mörk choklad
Jordnötssmör
Dela upp bananen i så stora bitar du vill ha, doppa sedan halva bananen i smällt choklad och toppa med en klick jordnötssmör! Enkelt och så himla gott!
Frukost / mellanmål
Hejsan! Längesen jag skrev här nu, har liksom 0 motivation men det ska ändras på! Tänkte i alla fall tipsa er om en jättegod frukost jag slängde ihop här om dagen, har fått en dille på avokade och purjolök nämligen. Så fick bli en äggröra på två ägg och lite mjölk, till det hade jag (såklart) avokado och purjolök, även skinka och salt och peppar över. Voila! 
Renée Voltaire
Köpte på mig lite "godis" från renée voltaire, perfekt att ha som bilgodis eller till en bra film en fredagkväll! 
björksocker
Köpte detta någon dag förra veckan, jättegott att ha över lite bär i filen eller dylikt.
ben & jerry's
Testade ben & jerry's frozen youghurt igår! Den va så himla god, inte det nyttigaste men bättre än deras vanliga. Perfekt till söndagsmyset för att ladda upp med nåt gott innan en ny jobbvecka!
mellanmål
Passa på att njuta av alla jordgubbar och goda sommarbär, ett stort tips från mig är jordgubbar, banan och kvarg med vaniljsmak med massa frön på. Så gott! 
jordgubbskvarg
Ni har väl inte missat denna hoppas jag? Pappa köpte med den hem när han handlade häromdagen och jag är helt såld på den, smakar som youghurt och passar perfekt före eller efter träning. Ni måste testa!!
festis
Har fastnat så för festis nya smaker med 50 % mindre socker, smakar inte konstigt på något sett och det smakar somrigt!
enkel mat
Detta var vad jag slängde ihop lite fort igår efter att jag kom hem från praktiken, väldigt enkelt och väldigt gott.
Går alltid att göra god och hälsosam mat även när man har bråttom, det får ni inte glömma! På bilden över ser ni ruccola, räkor, kokat ägg, morötter och majs som varit i ugnen med lite salt och peppar, pappas lingongrova och en sås gjord på turkisk youghurt och sweet chilli saus.
cassava chips
Testade dessa chips från renée voltaires serie av godsaker, chips gjorda av cassavaroten med en stänk havssalt. Krispiga och goda, perfekt till bion eller myskvällen.
niceville
Måste verkligen tipsa er om denna film. Niceville, eller the help som den också kallas. Den bjöd på många skratt och gråtkalas.
lakritspulver
Vill tipsa er om det här lakritspulvret, går att ha i bakverk, kvarg, matlagning och så vidare. Det är köpt på krukmakeri hemgjord här i stan och jag vet inte riktigt vart man kan hitta det annars. Älsar att ha detta i kvargen och hallon till det!
grönsaker i ugn
När det serveras till exempelt korv hemma och du vill satsa på ett lite mer hälsosamt alternativ så kan ni göra som vi ibland gör här hemma. Skippa pastan, köp korven med mest kött i och kör in lite goda grönsaker i ugnen. Favoriterna för mig till just korv är morötter och broccoli.
Olja en plåt, på med grönsakerna ni vill ha och strö på flingsalt. In i ugnen på 200 grader i ca 15 minuter.
grönt te
Kan tipsa er om det här goda tet som jag fick av min fina vän sofia. Grönt te med smak av jordgubb och ingefära, det luktar himmelskt så man kan ju även ha det ståendes bara för att få god lukt i rummet! Haha ;-)
flapjack
Kan tipsa er om denna bar, perfekt mellanmål att köpa om du inte har tid att göra något! Bara naturliga ingredienser och kalorier så du får energi till ett träningspass, supergoda på köpet också! Finns i olika smaker, så dom är svåra att tröttna på ;-)
recept på bra fotbad
Hur skönt är det inte med ett varmt fotbad efter att man varit ute och gått i kylan såhär på vintern? Har ett supertips som gör dina fötter babymjuka.
Recept:
1 hink med varmt vatten
1 dl olivolja
1 msk salt
1 msk honung
Blanda allt tillsammans och sätt ner fötterna, vattnet ska va varmt så det nästan är lite svårt att få ner fötterna. Brukar sitta kanske 10-15 minuter och efteråt vårdar jag fötterna genom att fila och sen ha på fotsalva, rekommenderar starkt att ta på sig strumpor direkt efter för fötterna blir djävulskt halkiga.
honungste
Den här tiden är det inte ovanligt att man blir förkyld och får ont i halsen, jag är en av alla dom som börjat känna av i halsen. Så jag tänkte tipsa er om bästa sättet att förhindra halsontet (enligt mig). Gör dig en stor kopp te, eller några stycken, och ta en tesked honung. Varm honung lindrar mot halsont, så jag dricker det så fort jag känner av det!
rågkuddar
Har gått och kärat ner mig lite i dom här "flingorna". Så himla gott att ha i filen på morgonen med lite blåbär till det, går även att ha i mjölken. Köper mina på maxi, frukosttips från mig!
omelett
Idag har jag inte gjort nånting i princip. Jag och oliwia har bara legat inne och degat i soffan, men det är skönt det med ibland. Ska nu göra i ordning lite och äta för att senare dansa zumba.
Tips på snabb mat / mellanmål är omelett, brukar ta tre ägg, lite vatten och salt och peppar. Sen blandar jag ner dom grönsaker jag vill ha, gärna lite ost och skinka också. Går jättefort och är himla gott!
Recept på surdeg kommer upp någon gång till veckan, lovar!
grönt påste
Har gått och blivit kär i det här tet. Har hittat forest fruit grönt te, dricks jämt här hemma nu. Jag som inte brukar vilja ha påste heller, men det här tyckte jag mycket om. Hittade jag på maxi, tips!
