hannaskafferi.blogg.se

Du kan inte punktförbränna fett, det går alltså inte att bara få en tränad mage. För att få en vältränad mage behöver du träna mycket kondition och givetvis styrketräna magen, och om du ska styrketräna magen får du inte glömma bort ryggen annars blir det inte jämlikt. Vad jag försöker komma fram till är att det är dumt att sikta in sig på en kroppsdel, träna hela kroppen i stället! Finns ingen genväg för en platt vältränad mage, gäller att träna och äta bra! Kram.