svar om träning
Ska börja gymma lite försiktigt, inte köra ben i början utan bara övningar som är stärkande för mina knän och överkroppen. Får även gå pass, men då måste jag ta det lugnt och tänka på hur jag använder knät. Får givetvis inte träna för hårt i början, får jobba mig uppåt i ett stadigt tempo! Kram
Kommentarer
Postat av: Anonym
Vad går du på för pass? Kram
Postat av: Öyvind
Kolla länk ^^ och läs boken du hittar där så lär du mycket om hur du bast tränar båda knän och kroppen. Lycka till.
Trackback
