svar om fett och kolhydrater
Äter inte strösocker och mjöl för att det är snabba kolhydrater, min kropp mår så mycket bättre av långsamma kolhydrater som t.ex. grovt bröd, fullkornspasta, sötpotatis etc. Och jag mår bättre av naturliga fetter såsom olivolja, jordnötssmör, kokosfett som jag får i mig genom maten. Så jag har superkoll på mina kolhydrater och fetter, väljer bara det hälsosammare sättet! Kram.
Kommentarer
Trackback
